自分の気持ちを伝える

相手の言動とかでイラっとしたとしても、怒りの状態で相手に向かっていくのはなるべくやめよう。手を出したりそれに近いようなことをするのは絶対にやめよう。怒りで向かっていくんじゃなくて、落ち着いて自分の状況を気持ちを伝えれたらいいなと思う。相手がどんな反応しようと関係なくて。無視されてもいいし、嫌な顔されてもいい。すいませんって謝ってくるかもしれない。どれでもいいよ。自分がどう在れるかが大事だと思う。